Als Paartherapeutin und Beziehungscoach begleite ich Menschen darin, mit dem eigenen Besten in lebendigen Beziehungen (auch zu sich selbst) wirkungsvoll zu sein.
1968 bin ich in Berlin geboren und lebe mittlerweile im Potsdamer Umland. Dabei freue ich mich am direkten Kontakt mit den Wandlungen der Natur, dem Raum und der Stille. Als gebürtige Berlinerin liebe ich aber auch das Toben der Großstadt. Wie in allen Bereichen kommt es auf die Balance an.
Ich lebe mit meinem Mann Marc Rackelmann seit über 20 Jahren zusammen. Gemeinsam mit unseren fast 18-jährigen Söhnen.
Heute weiß ich, dass es auch Mut braucht. Mut sich zuzumuten, Mut an sich festzuhalten, Mut, mit Unterschiedlichkeiten umzugehen. Das konnte ich nicht immer.
Menschen begleiten zu können, setzt voraus, dass ich vieles kenne. Ich hatte weder eine aalglatte Kindheit, noch ist mir, gut in Beziehung zu sein, in die Wiege gelegt worden. Aber ich habe einen Umgang damit gefunden und wachse weiter. Ich gehe der zentralen Frage nach, was beziehungsfähig sein, genau bedeutet. Wie geht es, dass ich mein Wohl und das meines Mannes gleichermaßen im Blick haben kann?
Es reicht in Beziehungen nicht, einfach Kommunikationstools, Übungen für mehr Nähe etc. anzuwenden. Wenn es hoch hergeht, also in schwierigen Momenten, sind Tools und Übungen wieder vergessen. Das kannte ich so gut - und war zeitweise ungenießbar. Eine Wende in meinem Leben hat mir die Frage gebracht: Wie und wer will ich sein, in Liebesbeziehungen? Mein wichtigster Lehrer, David Schnarch (amerikanischer Sexual - und Paartherapeut), ist mir dabei richtungsweisend. Das bedarf auch immer wieder der Pflege und der Treue mir selbst gegenüber.
Was ich sonst noch mache?
Außer an der Natur, freue ich mich an unterschiedlichsten, auch bewegten Meditationsformen. Ich tanze sehr gerne, aktuell übe ich mich im Lindy Hop (geführt werden ist mir dabei eine große Herausforderung). Ausserdem genieße ich Yin Yoga und ich liebe das heilsame, lauschende Singen als eine Möglichkeit der Selbstwirksamkeit.
Gerne bin ich in Berlin und anderen Weltstädten an lauen Sommerabenden mit dem Roller unterwegs.
Ob in aktuellen Beziehungskrisen, sexuellen Herausforderungen, auf der Suche nach einer Beziehung - bei Affären, Rückzug und Resignation: Ich beleuchte mit Ihnen, was noch nicht sichtbar ist und verhindert, dass eine lebendige Beziehung möglich ist.
In unserer Zusammenarbeit unterstütze ich Sie dabei, dass Sie mitfühlender und freundlicher mit sich selber werden. Genau das hat beste Auswirkung auf die Beziehung.
Wenn zwei Menschen auch gut auf Ihren eigenen Beinen stehen können, aufhören den Anderen, die Andere zu brauchen, steht einer prickelnden und lebendigen Beziehung kaum etwas im Weg.
Das kommt Ihnen erstmal unrealistisch vor?
Lassen Sie uns gerne sprechen.
Wir leben in bewegten Zeiten.
Der Frieden beginnt bei uns - in Beziehungen.
Die Welt braucht gute Paare!
„Das habe ich vorher noch nie versucht, also bin ich mir völlig sicher, dass ich das schaffe.“
Pippi
"Mit Michaela´s Begleitung bin ich endlich in meine Kraft gekommen. Ich bin so mutig und klar geworden,
das hat solche Auswirkungen auf meine Beziehung zu meinen Mann. Wir tanzen wieder zusammen und haben
ganz neue Formen des Kontaktes. Endlich spreche ich die Dinge
an, die mich wirklich bewegen (...)"
(Beate B.)
Diplom Pädagogin / Göttingen
Ich erweitere und reflektiere meine Arbeit natürlich durch regelmäßige Supervision und Intervision mit Kolleg:innen und bin begleitend in eigenen Therapie & Coachingprozessen.