Titel
Körperorientierte Psychotherapie
Sich wieder mehr spüren
Manchmal merken wir, dass wir innerlich den Faden verlieren, immer wieder an dieselben Grenzen stoßen oder uns fremd in unserem eigenen Leben fühlen. Körperorientierte Psychotherapie bietet einen Raum, in dem Sie innehalten, verstehen und wieder bei sich ankommen können.
Im Gespräch und über den Körper öffnen wir gemeinsam Wege zu mehr Klarheit, Lebendigkeit und innerer Verbindung. Schritt für Schritt finden Sie zurück zu Ihrer eigenen Spur – und zu dem Gefühl, wirklich bei sich zu Hause zu sein.
Ich arbeite mit verschiedenen therapeutischen Ansätzen:
Von Haus aus komme ich aus der Gestalttherapie, der systemischen Einzel-, Paar- und Familientherapie sowie der körperorientierten Psychotherapie (HPG).
Durch meine diversen Fortbildungen bei David Schnarch orientiere ich mich zunehmend an seinem Ansatz der Crucible® Neurobiologischer Therapie (CNT).
Hierbei geht es vor allem um den Umgang mit Trauma, Regression und emotionalen Regulationsstörungen. Dieser Ansatz bestimmt maßgeblich meinen Blick.
In der gemeinsamen Arbeit geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um Bewegung – die innere, echte, nachhaltige.
Ich höre zu, konfrontiere, ermutige und begleite Sie dabei, sich selbst wieder zu spüren und in Kontakt mit Ihrer Lebendigkeit zu kommen.
Erkennen, was man wirklich braucht
In unserer Zusammenarbeit erhalten Sie Impulse, Tools und einfache Übungen, die Sie auch zu Hause gut anwenden können. Sie unterstützen dabei, Freude, Lebendigkeit und innere Klarheit wieder stärker zu fühlen.
Veränderung entsteht selten allein durch Nachdenken. Sie entsteht durch Erfahrung – durch Tun, Spüren, Ausprobieren. Deshalb arbeite ich neben dem Sprechen auch erfahrungsorientiert und lade Sie in Räume ein, in denen Sie sich selbst wieder wahrnehmen können.
Viele von uns haben das Spüren einst aus gutem Grund zurückgestellt. Doch nur, wer sich selbst fühlen kann, erkennt, was er oder sie wirklich braucht – und kann sich dann klarer dafür einsetzen.
Ich begleite Sie dabei, diesen Zugang wiederzuentdecken: Schritt für Schritt, sicher, verbunden.
„Ich war und bin ein Suchender, aber ich habe aufgehört, Sterne und Bücher in Frage zu stellen. Ich habe begonnen, auf die Lehren zu hören, die mir mein Blut zuflüstert.“
Hermann Hesse
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